Alüminyum folyo ve alüminyum kaplar ısıyla temas ettiğinde ne olur? Gıdaya geçiş riski, saklama ve pişirmede pratik öneriler.
Genetik mi, epigenetik mi? Yaşlanmada genlerin rolü, yaşam tarzının gen ifadesine etkisi ve kendi biyolojinizi anlamak için uygulanabilir adımlar.
Yaşlanmayı yavaşlatan beslenme ve egzersiz alışkanlıkları: hangi besinler, hangi egzersiz türü, hangi sıklıkta? Dahiliye uzmanı bakışıyla öneriler.
Tırnaktaki renk değişimi, çizgi ve kırılmalar hangi hastalıkların habercisi olabilir? Tırnak bulgularının değerlendirilmesi ve hekime başvuru zamanı.
Dahiliye uzmanının kendi yaşamında uyguladığı 5 uzun yaşam kuralı: uyku, beslenme, hareket, düzenli takip ve stres yönetimi.
Norovirüs ishal ve kusma ile seyreden, çok bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Bulaşma yolları, belirtiler ve korunma önerileri.
Sağlık kontrollerine kaç yaşında başlamalı? 20li, 30lu, 40lı, 50li yaşlarda ve sonrasında ihmal edilmemesi gereken tetkikler rehberi.
Dr. Ender Saraç ile tırnaklardaki değişimlerin hangi sağlık sorunlarına işaret ettiğini konuştuk: renk değişimi, çukurlaşma, mantar ve beslenme eksikliği.
Hürriyetteki sağlık haberinde görüşlerine başvurulan Dr. Serdar Kızılkaya, günde 5 bin mi 10 bin adım mı sorusunu ve hareketli yaşam önerilerini anlatıyor.
İleri yaşta bağışıklık neden zayıflar? Yaşlılarda grip, zatürre, zona ve tetanos aşısının zamanlaması, kronik hastalığı olanlarda dikkat edilecekler.
Gebelikte tiroid hormonu neden önemli? Hipotiroidi ve hipertiroidinin anne ve bebek üzerindeki etkileri, takip sıklığı ve tedavi yaklaşımı.
Hobi edinmek ruh ve beden sağlığını nasıl etkiler? Zaman yönetimi, stresle baş etme ve ileri yaşta aktif kalma üzerine hekim gözüyle öneriler.